健康診断で 2016

昨年、やたらと体重が増えた
昨年の健康診断以降、結構気を付けていたにもかかわらず、年末には自己最高値を記録した
どうしたものか、と途方にくれる

とりあえず、間食は(なるべく(笑))止める
オフィスが7階から4階に移ったので1階からは階段を使う
(7階まで階段、は長続きしなかった)
ゆる〜く節制、ゆる〜く継続的な運動(?)をこの数ヶ月続けて臨んだ今年度の健康診断




体重は一年前のレベルまで戻っていた!
うん、継続は力なり、頑張れ、あと◯kg減!
目に見える成果って嬉しいね、と思ったけれど
この2、3日お腹の調子がよろしくなくて、あまりちゃんとした食事をしていない事に気が付いた
こっちの方が効いているよね〜、どう考えても(汗)
まあ、日々体重をチェックしていればいいだけの話なのだけどね

健康診断は別に体重測定会ではないので、その場で結果が出る事で気になった点
視力:なんか最近楽譜が見えづらいなあ、(弦楽合奏団で楽譜が遠い方のページなんかが特に)と思っていたのだけど、左右の見え方の差が大きくなっていた
右が悪くなって、左がよく見えるようになっている
そんな事ってあるの?
血圧:上が131mmHgという事で再測定
5分後、110mmHgという事で無事放免
機械、おかしいんじゃない???

血液検査の結果等が出てないから何とも言えないのだけど、年齢的にあれやこれやが出てきてもおかしくないのだから、体重の増減で一喜一憂する位の健康体だ、と思って素直に喜ぶか(笑)
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by tamagoneko | 2016-06-21 20:50 | 日々のこと | Comments(0)

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